有声听书《情绪急救》:应对各种日常心理伤害的策略与方法
时间： 2020-10-30 阅读: 11,475 次 评论: 0 条
标签： 《情绪急救》
作者: 【美】盖伊•温奇博士 Guy Winch，Ph.D
副标题: 应对各种日常心理伤害的策略和方法
原作名: Emotional First Aid
译者: 孙璐
页数: 280
ISBN: 9787552009132
内容简介 · · · · · ·
拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人。
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